Masturbarea – care sunt beneficiile și riscurile ei?

Cât de multă masturbare este prea multă masturbare?

Noi, la rândul nostru, am încercat să răspundem la această întrebare și am creat acest articol pentru a răspunde publicului larg. 

Cât de des se masturbează bărbații?

Cât de des își face timp, în medie, un bărbat pentru acest mod a provoca plăcere și totodată descărcare? Nu există date științifice despre frecvența de masturbare a bărbaților, și este important de menționat că statisticile sunt bazate pe autodeclarări din partea bărbaților.

În timpul unui studiu din 2023, cercetătorii i-a întrebat pe participanți despre obiceiurile lor de masturbare și au primit răspunsuri foarte diverse:

• Aproximativ o treime dintre respondenți au spus că nu s-au masturbat în ultimul an
• Aproximativ 20% o făceau de câteva ori pe an
• Aproximativ 15% o făceau o dată sau de mai multe ori pe lună
• Aproximativ 20% o făceau o dată pe săptămână sau mai des, până la zilnic

Ați putea presupune că ultimul grup ar fi calificat ca "prea mult", dar de fapt, modul în care definim masturbarea excesivă nu se bazează exact pe cifre - ci se bazează pe percepții și păreri proprii. 

Este posibil să te masturbezi prea mult?

Experții în general nu au definit încă foarte clar masturbarea compulsivă. Acest comportament poate fi cauzat de mai mulți factori. Ca și dependența de filmele/materialele pornografice sau dependența de sex, dependența de masturbare rămâne o chestiune subiectivă.

Spre exemplu, frecvența ta de masturbare ar putea părea normală pentru o persoană cu mintea deschisă sau dimpotrivă, exagerat și nesănătos pentru altcineva care este mai degrabă pudic, conservator și chiar cu înclinații preponderent religioase.

Cu toate acestea, există totuși câteva moduri de a ne da seama cît de mult înseamnă prea mult. 

Cum știu dacă mă masturbez prea mult?

Există divese moduri de a ști dacă apelezi prea des la masturbare, iar aici includem în mare parte simptome la nivelul pielii precum iritare și leziunile, dar nu exludem și:

• Pielea penisului se crapă, se înroșește sau sângerează
• Erecțiile devin dureroase
• Apare durere la nivelul penisului chiar și în stare flască

Consecințele psihologice ale masturbărilor prea dese pot fi mai greu de observat, totuși, și ele pot fi, de asemenea, subiective.

Unii oameni raportează că masturbarea excesivă face ca actul sexual regulat să pară mai puțin satisfăcător. Și în funcție de religia sau educația culturală pe care o ai, pot apărea inclusiv sentimentele de rușine sau vinovăție față de propria persoană.

În unele cazuri, aceste sentimente de rușine și vinovăție pot duce chiar la depresie severă.

Unele rapoarte au sugerat că masturbarea excesivă poate avea efecte negative asupra vieții tale de zi cu zi, inclusiv relațiile interpersonale, viața socială și încrederea de sine. 

Beneficiile masturbării

Masturbarea pare să ofere o serie de beneficii pentru sănătatea bărbaților, inclusiv:

Detensionare și descărcare fizică. Făcută cum trebuie, masturbarea poate ajuta inclusiv la reducerea stărilor de anxietate, chiar specifix la anxietatea de performanță cauzată de erecții slabe și ejaculare precoce.

Reducerea riscului de afecțiuni testiculare. Masturbarea devine astefel mai mult decât o simplă metodă de a simți plăcere, aceasta poate ajuta chiar la menținerea sănătății organului genital bărbătesc. 

Crește calitatea somnului. Masturbarea înainte de culcare poate îmbunătăți calitatea și durata odihnei tale.

O mai bună chimie la nivelul creierului. Nu spunem că un orgasm este la fel de eficient ca un antidepresiv, dar atingerea orgasmului, singur sau cu un partener, poate ajuta la producerea de hormonii specifici stărilor de bine (dopamină și norepinefrină) în creierul tău.

Nivel de intimitate mărit în relație cu partenera ta. Nu este obligatoriu să te masturbezi mereu singur – atunci când o faci în prezența partenerei tale, în timpul preludiului sexual, aceasta dezinhibare poate condimenta experiența voastră sexuală și vă poate ajuta să vă simțiți mai apropiați unul de celălalt.

Mituri despre masturbare

Orbirea

Poate ca masturbarea excesivă să te facă să devii orb? Nu neapărat. Tehnic vorbind, există câteva cazuri foarte, foarte rare în care activitatea sexuală a dus la pierderea vederii într-unul sau ambii ochi. Dar masturbarea excesivă nu a fost legată direct sau indirect de această afecțiune.

Palmele cu pilozitate excesivă

Îți va crește păr pe palme din cauza masturbării excesive?
În niciun caz. 

Infertilitatea

Există mai multe cauze posibile ale infertilității, dar masturbarea nu se află pe listă - cel puțin, nu pentru infertilitatea pe termen lung.

De la ejacularea precoce la deficiențele hormonale, multe lucruri pot afecta de fapt fertilitatea ta. În timp ce masturbarea frecventă ar putea goli temporar rezervele de spermă, aceasta nu îți scade testosteronul și nici numărul total de spermatozoizi.

Disfuncția erectilă

Deși există o legătură între erecțiile slabe și modul prea dur de masturbare, actul în sine nu afectează cu adevărat capacitatea ta erectilă.

Cu toate acestea, dacă obișnuiești să strângi prea tare penisul în timpul masturbării, aproape ca și cum l-ai sugruma, acest lucru îți poate afecta într-adevăr ușurința de a ajunge la orgasm cu un partener sau chiar performanța ta sexuală.

Disfuncția erectilă (ED) este legată de masturbarea excesivă prin ceea ce cunoaștem ca perioadă refractară – acea perioadă de timp de care un bărbat are nevoie între un orgasm și următoarea erecție. Cu cât este mai frecventă masturbarea, cu atât mai des apare nevoia de timp pentru obținerea erecțiilor. 

Totuși, există soluții pentru orice! 

Dacă ți se pare că durează prea mult până să obții o erecție fermă și satisfăcătoare, poți apela la produse precum:

• Kamagra - pe bază de sildenafil
• Cialis - produse pe bază de tadalafil
• Levitra - produse pe bază de Vardenafil